男性の若々しいファッション術【シルエット重視の3原則】実年齢マイナス5歳も夢じゃない
【疑問】
シルエットを意識した若々しい着こなしって、具体的にどうすればいいの？
【結論】
体のラインに沿った適度なフィット感を意識し、全体的にすっきりとしたシルエットを心がけます。
ただし、年齢や体型に合わせてサイズ選びを細かく調整することが重要です。
シルエットを意識した若々しい着こなしって、具体的にどうすればいいの？
【結論】
体のラインに沿った適度なフィット感を意識し、全体的にすっきりとしたシルエットを心がけます。
ただし、年齢や体型に合わせてサイズ選びを細かく調整することが重要です。
【この記事に書かれてあること】
「実年齢より老けて見える」とお悩みの男性、着ているものが原因かもしれません。- 体のラインに合った適切なサイズ選びで若々しい印象を演出
- 年齢に応じたきれいめカジュアルのバランスで好感度アップ
- シルエットの使い分けで実年齢より若く見せる効果を発揮
- 5つの着こなしテクニックで印象を一新
- 暗い色の使いすぎを避け明るく若々しい印象を維持
実は、シルエットを意識した着こなしだけで、印象は大きく変わるんです。
今までだぼついた服装で年齢以上に老けて見えていた方も、適切なサイズ選びと5つの着こなしテクニックを意識するだけで、若々しい印象を手に入れることができます。
特に「全身ゆったりめの服装」は要注意。
この記事では、年齢別の着こなしポイントとともに、すぐに実践できる具体的な改善方法をご紹介します。
【もくじ】
男性の老け顔改善！若々しいファッションの基本
体型に合った服選びから、全身のバランスまで、基本を押さえれば誰でも簡単に印象チェンジが可能です。
男性の老け顔改善！若々しいファッションの基本
- シルエット重視の3原則で「実年齢マイナス5歳」を目指す！
- 体のラインに合った「適度なフィット感」が第一歩！
- 全身ゆったりサイズの着こなしはNG！老けた印象に
シルエット重視の3原則で「実年齢マイナス5歳」を目指す！
若々しく見えるシルエットの基本は、体のラインを意識した着こなしにあります。「なんとなく服を着ている」という状態から卒業して、意識的にシルエットを作ることで、すらりとした印象が生まれます。
- 1つ目の原則は肩幅とウエストのメリハリです。
「だらしない体型に見られたくない」という方は、肩幅をしっかり見せて、ウエストをすっきりさせましょう。 - 2つ目の原則は首元から足首までの流れるような一本線。
全身の縦ラインを意識することで、すらりとした印象が生まれます。 - 3つ目の原則は余計な布のたるみをなくすこと。
ぶかぶかした服は着用者の体型を曖昧にしてしまい、だらしない印象を与えてしまうんです。
シャツも同様に、首回りと肩幅が程よくフィットしているものを。
「スッキリ見えるはずなのに、なんだかもっさりしている」という場合は、余分な布のたるみが原因かもしれません。
体のラインに合った「適度なフィット感」が第一歩！
若々しい印象の基本となるのが、体のラインに沿った適度なフィット感です。「ゆとりがある方が体型カバーできる」と考えがちですが、それは大きな誤解。
むしろ、だぼついた服装は体型の欠点を強調してしまいます。
- 上着は肩幅がぴったり合うものを選びましょう。
「肩が引きつっている」と感じない範囲で、できるだけ体のラインに近いサイズ感が理想です。 - シャツは脇に余裕2センチ程度が目安。
「窮屈そう」と思われない程度の自然なフィット感が、清潔感のある印象を生み出します。 - パンツは太もも周りにゆとり4センチくらいに。
「スキニーパンツみたい」と言われない程度の余裕を持たせることで、自然な印象に。
このとき、つっぱり感がなければ適度なフィット感といえます。
「体型が気になるから」と必要以上にゆとりを持たせると、かえって全体的なバランスが崩れてしまうので要注意です。
全身ゆったりサイズの着こなしはNG！老けた印象に
だぼついた着こなしは、年齢以上に老けて見える大きな要因です。「体型カバーのために大きめサイズを選んでいる」という方も多いのですが、これが逆効果になっているケースがほとんど。
- だぼつきが及ぼす印象への影響は予想以上に大きいもの。
「だらしない」「無気力そう」という印象を与えかねません。 - 体型カバーは適切なサイズ選びから。
「体のラインが見えるのが怖い」と必要以上に大きいサイズを選ぶと、かえって体型の欠点が目立ってしまいます。 - 年相応の品格も損なわれがち。
「楽な方がいい」という気持ちは分かりますが、だらしない印象は社会人としての信頼感も下げてしまうんです。
「ゆとりがあって楽」と感じる反面、だらしない印象を与えかねません。
また、パンツの裾が床につきそうなほど長かったり、襟元が開きすぎていたりするのも、だらしない印象の原因に。
そういった着こなしは、若々しい印象とは真逆の方向に進んでしまうというわけです。
年齢別の若々しいファッション術
年代ごとの体型や生活スタイルの特徴を理解し、それぞれに合った選び方や組み合わせ方を知ることで、自然な若々しさを演出できます。
年齢別の若々しいファッション術
- 20代向け！カジュアル主体の爽やかな雰囲気作り
- 30代は「きれいめカジュアル」でバランス重視
- 40代の若々しさは「素材感のある上質な服選び」
20代向け！カジュアル主体の爽やかな雰囲気作り
若々しい印象を引き立てるなら、すっきりとした着こなしがポイントです。体のラインに沿った服選びで、はつらつとした印象に。
- 襟元は開けめにして、首回りをすっきりと見せましょう。
胸元が5センチ見える程度が目安です - 上着は肩幅にぴったり合わせ、袖は手首が見える長さに。
全体的にすらりとした印象を作ります - ズボンは裾に向かって細くなるものを。
足首が少し見える長さにすることで、軽やかな印象に
全体をまとめるときは、暗めの色は使いすぎないように気をつけましょう。
30代は「きれいめカジュアル」でバランス重視
上品な大人の雰囲気を保ちながら、若々しさも取り入れるのがおすすめです。素材感とサイズ感で好印象を。
- 上着は光沢のある生地を選び、体に沿うようなサイズ感に。
ゆとりは2センチ程度が目安です - ズボンは薄手の素材を選び、腰回りはぴったり。
太ももから膝下にかけて自然に細くなるものを - 小物は落ち着いた色で、かつ上質な素材感のものを。
ベルトの幅は3センチ以内に抑えめに
40代の若々しさは「素材感のある上質な服選び」
上質な素材を選ぶことで、年相応の落ち着きと若々しさを両立できます。着こなしのバランスがとても大切。
- 上着は程よい厚みのある生地を選び、肩幅より2センチ広めのサイズ感に。
体型カバーにもぴったり - シャツは上質な綿素材で、襟元はきっちりと。
ただし、首回りは指1本入る程度のゆとりを - ズボンは張りのある生地を選び、腰回りは程よくゆとりを。
膝下から裾にかけて自然な絞りを
若く見えるシルエットの選び方
シルエットの違いを知り、意識的に着こなすことで、若々しい印象へとつながります。
若く見えるシルエットの選び方
- ゆとりのある服vsフィット感のある服！明暗を分ける違い
- ストレートラインvsテーパードライン！脚長効果の差
- ロング丈vsショート丈！若々しさを左右する着丈の影響
ゆとりのある服vsフィット感のある服！明暗を分ける違い
体のラインに沿った適度なフィット感が、若々しい印象を作る決め手です。「どうして服がだぼだぼになっちゃうんだろう」そんな悩みを抱える人は要注意。
ゆとりのある服は体型カバーには良さそうですが、かえって年齢以上の印象を与えてしまいます。
- ゆとりのある服は体型が不明確になり、だらしない印象に
- フィット感のある服は体のラインを美しく見せ、活動的な印象を演出
- 肩幅より2センチ程度広めの服選びで、すっきりとした見た目に
一方で、ぴったりすぎるのも窮屈な印象。
肩幅に対して少しだけゆとりを持たせた服選びがちょうどよいバランスなんです。
「体のラインがはっきりわかる」これが若々しく見えるポイントです。
ストレートラインvsテーパードライン！脚長効果の差
すっきりとしたテーパードラインの方が、脚のラインを美しく見せ、若々しい印象を与えられます。パンツ1本でがらりと印象が変わるもの。
ずるずるとしたストレートラインは、どこか気だるい雰囲気を醸し出してしまいます。
「なんとなく重たい印象になってない？」そんな不安を感じたら要注意です。
- ストレートラインは足首まわりがもたつき、重たい印象に
- テーパードラインは脚のラインを自然に細く見せる効果あり
- 裾幅は足首まわりより2センチ程度細めが理想的
ストレートラインだと靴までずるずると布が余り、全体的に重たい印象に。
一方で、テーパードラインなら足首に向かって自然に細くなるため、すらりとした印象を与えられます。
「スッと伸びた美しい脚のライン」が、若々しさを引き立てるポイントというわけです。
ロング丈vsショート丈！若々しさを左右する着丈の影響
ショート丈の方が軽やかな印象を与え、全体的なバランスも良くなります。着丈が長すぎると、全体的に重たい印象になってしまうもの。
「なんだか縦に長くなりすぎてない？」そう感じたら要チェックです。
- ロング丈は重たい印象を与え、動きにくそうな雰囲気に
- ショート丈は軽やかで活発な印象を演出できる
- 上着は腰骨が隠れる程度、シャツは腰骨より3センチ上が目安
腰まであるロング丈は落ち着いた印象になりますが、かえって重たい雰囲気に。
一方で、腰骨が少し隠れる程度のショート丈なら、すっきりとした印象で若々しく見えます。
「ちょっと短いかな」と思える着丈の方が、実は活動的で若々しい印象を与えられるんです。
印象を変える5つの着こなしテクニック
襟元やウエスト位置、インナーの色使いなど、ちょっとした工夫で印象がぐんと変わります。
誰でも気軽に始められる着こなしのテクニックで、若々しい雰囲気作りを目指しましょう。
印象を変える5つの着こなしテクニック
- 襟元「1センチの肌見せ」で顔周りを華やかに演出！
- ウエスト位置を「やや高め」にして脚長効果を狙う！
- 明るい色のインナーで「顔映え」効果を取り入れる！
- パンツ裾は「2回折り返し」でスタイリッシュに！
- 靴紐の通し方で「足元すっきり」効果を演出！
襟元「1センチの肌見せ」で顔周りを華やかに演出！
襟元のわずかな肌見せが、顔周りの印象を大きく変える決め手になります。シャツの第一ボタンを外して、鎖骨がほんのり見える程度の空間を作りましょう。
このさりげない肌見せが、堅苦しさを払拭して若々しい雰囲気を演出してくれるんです。
「でも露出が気になる…」という方も心配いりません。
1センチ程度の控えめな開きなら、だらしない印象は与えません。
むしろ窮屈そうに首元まで詰めた着こなしより、自然な余裕感が漂う洗練された印象に。
特に効果的なのが、清潔感のある白シャツでの実践です。
きちんと感は保ちながら、かたくるしさを和らげてくれます。
ポイントは以下の3つです。
- シャツの第一ボタンは必ず外す
- 襟元は広げすぎず、1センチ程度の開きを意識
- インナーは見せない（露出過多を防ぐため）
ウエスト位置を「やや高め」にして脚長効果を狙う！
ウエスト位置を少し高めに設定することで、脚が長く見える効果が生まれます。これは全身のバランスを整えて、すらりとした印象を作り出すテクニックです。
具体的には、ズボンの位置を腰骨より2センチほど上に持ってくるのがちょうどいい塩梅。
ここで大切なのが、上着の丈です。
腰骨が隠れるくらいの長さにすることで、不自然さを感じさせない着こなしが完成します。
ウエスト位置を上げるコツは以下の4点です。
- ベルトの位置を腰骨より2センチ上に設定
- 上着は腰骨が隠れる長さを選ぶ
- シャツはズボンにしっかり入れ込む
- ベルトの幅は3センチ以内に抑える
服のサイズ感さえ合っていれば、どんな体型の方でも挑戦しやすい方法です。
明るい色のインナーで「顔映え」効果を取り入れる！
襟元から覗く明るい色のインナーが、顔周りの印象を華やかに演出します。暗い色で統一された着こなしは、どうしても老けて見えがちです。
そこで襟元から2?3センチほど、明るい色のインナーをのぞかせるテクニックを使いましょう。
ポイントは色選びです。
肌なじみの良い淡いピンクや優しいグレー、柔らかな白など、明るめの色を選びます。
派手な色は避けて、上品な印象の色合いを意識しましょう。
「色使いが難しそう…」という方は、まずは白から始めるのがおすすめです。
効果的な取り入れ方は以下の3つです。
- 襟元から見せる量は3センチまでに抑える
- インナーはシワになりにくい素材を選ぶ
- 首周りの開きは広すぎないよう注意する
暗めの服装が多かった方は、ぜひ試してみてください。
パンツ裾は「2回折り返し」でスタイリッシュに！
パンツの裾を2回折り返すだけで、足元がすっきりとした印象に生まれ変わります。折り返しの幅は3センチ程度に揃えることで、バランスの取れた仕上がりになります。
この技法のミソは、折り返しの高さです。
くるぶしが少し見える位置まで上げることで、脚のラインがすらりと見えるように。
ただし、折り返しすぎると野暮ったい印象になってしまうので要注意です。
効果的な折り返し方は以下の4点がポイントです。
- 折り返しの幅は3センチを目安に揃える
- くるぶしが少し見える位置に調整する
- 左右の高さを同じにする
- 折り目はきっちりとつける
シンプルな方法なので、ぜひ明日から試してみてください。
靴紐の通し方で「足元すっきり」効果を演出！
靴紐の通し方を工夫するだけで、足元の印象ががらりと変わります。斜めに紐を通すことで、靴のボリュームを抑えてすっきりとした印象に。
これは見た目の印象を大きく左右する、さりげない技です。
通常の靴紐の通し方は横一直線になりがちですが、それでは靴全体が平面的に見えてしまいます。
斜めに通すことで立体感が生まれ、足元に洗練された印象をプラスできるんです。
効果的な紐の通し方は以下の3つがポイントです。
- 紐は必ず斜め上に向かって通す
- 紐の張り具合は均一に保つ
- 紐の色は靴と同系色を選ぶ
細かな部分まで気を配ることで、全体の印象が若々しくなります。
若々しい着こなしの注意点
サイズ感やトレンドの取り入れ方、色使いなど、基本をしっかり押さえて、理想の着こなしを目指しましょう。
若々しい着こなしの注意点
- 年齢や体型に応じた「サイズ選び」が最重要！
- トレンド要素は「1アイテムまで」が鉄則
- 暗い色の多用で「老け顔」に逆戻り要注意！
年齢や体型に応じた「サイズ選び」が最重要！
年齢や体型にぴったりのサイズを選ぶことが、若々しい印象の決め手です。「なんとなく大きめサイズを選んでいた」という方も多いはず。
でも、だぶだぶの服装は逆効果なんです。
体のラインに沿った服選びのポイントは、以下の3つ。
- 肩幅は自分の肩より2センチだけ広めを選び、腕の付け根がすっきり見える位置に
- 胸回りは握りこぶし1つ分のゆとりを目安に。
窮屈すぎず、緩すぎない絶妙な着心地に - ウエストは指2本が入る程度のフィット感。
立った時につまめる程度のゆとりがベスト
トレンド要素は「1アイテムまで」が鉄則
流行の取り入れ方を間違えると、かえって浮いた印象に。トレンド要素は、全身で1つまでにとどめるのがコツです。
「若作りしている」と思われないためのポイントをまとめました。
- 素材感や色味で取り入れる。
シャツやパンツなど、メインアイテムは定番デザインを選択 - 小物類から始めるのがおすすめ。
ベルトや靴下など、さりげなく取り入れられる items で - 派手な柄物は避け、無地や細かな柄を中心に。
全体の印象を崩さない範囲で楽しむ
暗い色の多用で「老け顔」に逆戻り要注意！
落ち着いた印象を意識するあまり、暗い色ばかり選んでいませんか？全身暗めの服装は、顔色まで暗く見えてしまうんです。
明るさのバランスで、若々しい印象を作るポイントは以下の通り。
- 全身の色使いは明るい色を3割程度に。
顔周りを明るく見せる効果も - 暗い色は下半身メインに。
パンツは紺や濃いめの灰色を基本に - 上着は明るめの色を意識。
白やベージュなど、柔らかい色合いを取り入れて
まとめ：若々しい印象は着こなし次第で手に入る
シルエットを意識した着こなしで、実年齢より若々しく見える印象を手に入れることができます。
体型に合った適切なサイズ選び、年齢に応じたコーディネート、そして具体的な着こなしテクニックを実践することで、確実に印象は変わっていきます。
今日からでも始められる簡単な工夫で、自信を持てる着こなしを目指してみませんか。
体型に合った適切なサイズ選び、年齢に応じたコーディネート、そして具体的な着こなしテクニックを実践することで、確実に印象は変わっていきます。
今日からでも始められる簡単な工夫で、自信を持てる着こなしを目指してみませんか。